【環衛新聞台中報導】
港區新生活運動再造協會創立至今，致力於提升高齡人口的生活品質，秉持健康促進，活躍老化等理念，提供55歲以上長者免費學習課程，本次課程
「嗬！起來！嗬！起來…，一二三四哈哈哈…」右腳往右跨一步，兩手臂屈彎用力夾身，雙膝同時彎曲，並要求長者們將聲音喊出來，這體操是要促進上下肢的強度、機動性以及移動範圍，增加長者能與大家互動的機會，口訣吶喊則是要活化大腦增加氧氣流量，也可延緩失智，改善中風等症狀。
或許是大家一起運動，再搭配輕快熟悉的老歌，這樣的運動，長者不但可以接受，而且非常喜歡。手高舉往前走並喊著：「一二三四五六七八…」同樣的動作再變化成四人一組，結果到最後，已分不出到底是幾人組了，因為大家都開心的在健走。最後壓軸上場了，何老師又把她的道具搬出來了，這是寶特瓶做成的「鼓」，長者們躍躍欲試，興奮的表情寫在臉上，都忍不住敲它兩下試試。來表演三首懷舊歌曲「點仔膠」、「丟丟銅」，雖然未達效果，但「笑」果卻十足。
這樣的程主要在訓練上肢手眼協調性及音樂體適能，也可以說另類輔療之音樂懷舊輔療，透過音樂做感官肢體的訓練，長者們第一次這樣「玩」，雖然手忙腳亂，但都感到意猶未盡呢。這些動作都是老師精心設計的，所有的動作都是由簡入繁漸進式帶動，讓長者在不知不覺中進步，道具的輔助更顯出老師對長者的用心，讓長者在開心無壓力下願意去運動，進而延緩老化。
