大家來學古早話戲曲彩妝

【環衛新聞台中報導】

港區新生活運動再造協會創立至今,致力於提升高齡人口的生活品質,秉持健康促進,活躍老化等理念,提供55歲以上長者免費學習課程,本次課程的老師陳美玲表示,保養肌膚或化妝時﹐需要用到手指、手臂、肩膀、背脊、脖子的肌肉與關節。譬如抹擦乳液、面霜﹐或塗眼影、擦口紅等動作,會不斷刺激控制肩膀動作的三角肌,控制手肘動作的肱二頭肌……等部位,對高齡長者來說,這些動作比拿筷子、端碗更費力,因此能讓老人藉機鍛鍊筋肉。


美玲老師提到,據資生堂的資料顯示,一位住在沙鹿的長者女性,前後共參加了化妝課程三次,其間每天進行保養肌膚的活動,連續三次之後,她的左手握力從2公斤增加到3公斤,右手握力從3公斤增加到5公斤;吃飯時飯菜掉落桌面的次數減少;原本需要兩人幫忙上廁所,現在已能自行抓住輔助棒,只需一人協助即可。
本協會在戲曲化妝療法不僅對老人的肉體有益,盼能改善高齡長者的某些症狀。有意思的是,經過老師詳細拆解化妝動作,它們跟年長者身心健康的關聯,可活化大腦,譬如該先上粉底乳或腮紅等,思考化妝步驟流程,可以刺激活化負責計算的左側腦,加強認知功能。化好妝感覺自信、有面子及成就感,不但心情變好,幸福感也會提升。

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